如何劝阻青少年抽烟喝酒的坏习惯？家长这5点是务必要做到的

喝酒伤身，吸烟也伤身。但是我们遗憾地看到，现今在烟民的队伍中并不乏一些小小的身影，烟和酒已经悄悄地走进了青少年的生活中。虽然学校、家长三令五申，却还是有不少青少年置若罔闻。

据估计，我国青少年男生吸烟率分别为38%和24%。然而不仅仅是男孩，一些女孩现在也开始吸烟和喝酒，，并且女孩子吸烟和喝酒的比率，正悄然地、迅速地增长着。

造成这一情况出现的原因有很多，主要是受好奇心理、精神空虚、追求时尚、叛逆心理、渴望被关注等心理因素影响而造成的。好奇心理是指青少年对于大人吸烟喝酒的做法产生了兴趣，他们认为自己正向成熟的方向发展，就应该有成年人的一举一动，像成年人一样亲身体验一下吸烟时悠然自在、吞云吐雾的感觉，也喜欢像成年人一样，喝酒浇愁;精神空虚是指青少年在成长的过程中因成绩下降、家庭矛盾、或者恋爱受挫等不顺的事情，觉得“不爽”，于是为了寻找安慰、排遣烦恼，一些青少年就会想借助吸烟、酗酒来麻醉自己。在很多青少年的眼里，抽烟喝酒是一件很酷、很时尚的事情，许多青少年为了追求前卫，标榜自己，选择与怪异行为为伍，选择吸烟、喝酒。他们认为这就是时髦、气派，就是酷，是高档消费和富有的象征，于是就形成了吸烟喝酒的不良嗜好。

同样，处于青少年时期，孩子很容易产生叛逆的心理，而产生这种心理的原因来自多方面，如父母离异、家庭关系紧张、学习压力大、师生关系不好、中高考受挫等，种种不顺心的事引起精神苦闷，情绪低落，试图以各种方法来麻痹自己。此外，青少年的社交圈和媒体也会对青少年吸烟喝酒的行为产生一定的影响。由于现在的媒体很发达，一些影视作品对青少年的影响非常大，吸烟、酗酒镜头即使不会直接诱导他们养成不良嗜好，也会让他们对这些不良嗜好没有排斥感，从而影响青少年的身心健康。

由于青少年身心发育尚未成熟，对任何事物都存在强烈的好奇和探索欲望，缺乏辨别是非的能力，如果交上损友，就会在好奇心的驱使下而做出不理智的事。

从行为上讲，青少年烟酒成瘾，可以引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重者会出现思维中断、记忆检索障碍等症状。由于运动机能失调，还会出现人际交往、言语感觉和理解能力方面的退化，青少年在运动行为、人际交往、求学就业方面也将受到影响，做出不负责任的甚至反社会的行为。因此无论是家庭，还是青少年个人，都应该对此有正确的认识。

如何劝阻青少年抽烟、喝酒?

青少年吸烟喝酒，对其健康的影响是巨大的。身为父母，应该帮助孩子远离烟酒，保持健康，因此父母应该做到：

1、帮助孩子认识到烟酒的危害

青少年时期的孩子由于心智尚未完全发育成熟，因此对事物的认知难免会有偏差。在吸烟喝酒这方面，青少年可能R对烟酒的危害性认识不够，如果能充分认识，一般来说会主动戒烟戒酒。

2、帮孩子建立戒烟戒酒的决心

帮孩子戒烟戒酒并不像成年人那么困难，因为吸烟喝酒的时间并不太长，量也不可能太多。青少年戒烟酒主要是由心理作用，只要坚决地拒绝抽烟喝酒，是可以也是比较容易戒掉的。

3、减轻孩子的压力

孩子之所以抽烟喝酒，一个很重要的原因是学习、生活的压力过大，而父母又很少去倾听孩子的心声，因此孩子只有把释放压力的希望寄托在烟酒上。所以父母不要给孩子太大的压力，而且要经常与孩子谈心，以免孩子因压力过大而染上抽烟喝酒的不良习惯。

4、要切断使孩子染上吸烟坏习惯的污染源

家长要引导孩子多参加社会的有益活动，掌握他们在社会上活动的时间和内容，防止他们和社会上的吸烟伙伴经常来往。还要取得学校领导、老师和同学的配合，经常检查孩子是否有吸烟迹象，实行共同监督。

5、家长要以身作则，不吸烟或戒烟

大多数孩子之所以吸烟喝酒是和父母的吸烟喝酒分不开的。父母们要认识到，吸烟喝酒确实对健康有很大危害，一支烟中尼古丁可以毒死一只老鼠。这充分说明吸烟的危害的确很大，为了自己的健康，同时也为了孩子的健康，家长应该带头不吸烟。

帮助青少年戒掉烟酒的坏习惯老师觉得最主要的因素还是需要从父母本身做起，起到以身作则的作用，这样对青少年染上烟酒的习惯有很大的帮助。我是杨老师，专注于青少年心理行为教育，如果有关青少年教育困惑等相关问题可以通过智择优教育平台来在线咨询求助老师。

推荐阅读;

中学生抽烟家长怎么办?

【本站原创内容版权归智择优所有，未经许可不得转载！若本站从网络获取的内容、使用的图片、视频涉及侵权，请立即告知，必定立刻撤销删除。】