压力,是把“双刃剑”。对孩子来的学习来说,适当的压力会产生一定的动力,但是当压力超过孩子所能负荷的极限时,就会使孩子变得紧张、焦虑、恐惧,不但无益于学习,还会成为阻碍孩子学习和进步的羁绊,让孩子丧失掉学习的勇气。
萱萱是一个内向,心思比较重的女孩子。在她的生活中,学习就是她的全部,为了不分散自己对学习的注意力,她拒绝一切课外活动,也不和同学交往,常常一言不发,就是闷头学习。她的成绩也一直较优秀,从上小学到如今的初中二年级,她每次考试成绩都位居全年级前三名。所以萱萱一直是父母的骄傲,父母对萱萱的期望值也很高。可是每当萱萱听到别人夸赞自己学习好时,她却高兴不起来,因为这使她觉得自己身上的压力更大了。
长期的思想压力使萱萱背上了沉重的负担,她最担心的就是考试考不好。本来学习负担就较重,再加上她平时不注意锻炼身体,身体素质较差,头疼脑热都成了家常便饭。要月考了,她又感冒了,连续3天没能上学。第四天妈妈见她病情好转,让她去上学,可是她却死活都不去上学了。
妈妈苦口婆心地劝导她,她却态度坚决,就不去。理由是生病耽误了3天课,马上就要考试了,她的成绩一定会受到影响,其他同学会把她落下,如果那样,她就无法保持前三名的成绩了,以后怎么还有脸上学呢?为此萱萱的父母很着急,请老师来帮助劝导她,可是不论老师怎样说她就是不开口,也不去上学。
案例中的萱萱就是因为平日里的学习压力过大,对自己的学习成绩过分紧张焦虑才不愿去上学的。孩子因压力过大而发生的悲剧时有报道,因孩子对抗压力,自暴自弃,延误学习和成才机会的事情更是屡见不鲜。在令人痛惜之余,作为家长最应考虑的是,不要给孩子施加过多的负担,同时要以适当的引导和帮助来为孩子减压。
首先,父母应给孩子一个宽松的心境。对待孩子学习的事,要多听听孩子的意见,鼓励孩子发展个人的兴趣与爱好,让孩子多参加一些学校组织的课外活动。除了保证正常的学习外,要给孩子一定的休息和放松。如让孩子做做运动,全家一起去交游或旅行,陪孩子一起看看电视、电影等,这对减轻孩子心理压力是大有益处的。
其次,父母还应了解和关心孩子,不做施压者。父母应从孩子的心理出发了解孩子的学习状况和真实想法。多关心一下孩子的学习、生活问题,父母应以平常的心态看待孩子的考试,不要一再强调孩子一定要在考试中考出的成绩,或不停地让孩子上辅导班,关键要让孩子在课堂上听好课,学扎实。
另外,父母不应给孩子设定过高的目标。孩子的智力程度、学习状况各不相同,不要急于求成,不切实际地为孩子设立过高的目标。学习是个秩序渐进的过程,只有从点滴的进步开始才会积少成多,促进良性发展。
再次,父母要帮助孩子增强克服压力的信心。人生就是一个不断失败不断成功的过程,只有那些能够克服压力,变压力为动力,变困难为机遇的人才有可能会成功。父母也可现身说法,列举自己小时候或在工作中所遇到的类似困难和压力,自己是怎样困惑,双是怎样解决的,让孩子能够分享自己的经验,并且对孩子来说也会更具说服力,以此来增强孩子克服压力的勇气和信心。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候,他们对父母所说的话就比较容易听时去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的,那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样,也就增强了孩子克服压力的勇气和信心。
只有父母多付出爱心,多关心孩子的成长,多关心孩子的所想所做,能够及早发现孩子的心理压力,并且加以恰当的引导,孩子才不会产生沉重的心理压力,轻松愉快地度过少年时光。
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