“6”种情绪自我管理法，父母教育孩子控制好自己情绪的必备法则

处于青春期的孩子，至少面临着三个方面的压力和挑战：

1、他们的身体正在迅速的发育，尤其是性方面的发育和成熟，让他们继续了大量的能量，容易兴奋过度。

2、他们学习任务比较重，所承受的心理压力很大。

3、随着年龄的增长，他们渴望对社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们需要处理的问题越来越多，越来越复杂。

结合这三个方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏。这时候青春期孩子们的心理面对各种压力和刺激，变很容易产生心理不平衡。青春期的孩子又不想成年人那样善于控制或掩饰自己的情绪，常常喜怒皆形于色，便导致情绪忽高忽低，十分不稳定。

孩子的情绪问题会导致哪些方面的危害?

孩子如果不会控制好自己的情绪很容易导致出现早恋、脾气暴躁、打架、顶撞父母/老师、离家出走、性格变得内向等等，更为严重的情况会出现心理方面的严重疾病。

父母该怎样教育孩子如何控制好自己的情绪?

1、合理的发泄

如何控制自己的情绪?其实控制自己的情绪并非是指憋着不表露出来，因为一个人如果经常将坏的情绪闷在心里面的话，长期下去很容易会引发忧郁症的问题。因此当自己有了不良情绪以后，可以找一个合理的途径去发泄出来，例如去跑一场步，打球、看一场电影等，都是不错的发泄方法。

2、正面积极地引导

青春期的孩子情绪很容易受自尊心的影响，特别是青春期的孩子自我意识快速发展，有着强烈的自尊心、爱面子，，他们迫切希望自己有的特之处，并开始注重自己的外表。青春期非主力想必很多家长都知道吧!他们就是希望得到社会各界的关注，从而满足自己的自尊心。此时，父母应该多对青春期的孩子进行心理疏导，而不是动不动就责骂，采取批评说教的方式。

3、带领孩子做点儿孩子感兴趣的事情

当孩子们情绪出现很不稳定的时候，父母可以陪孩子一起去做点儿孩子们经常感兴趣的事情，陪孩子一起做点儿孩子们喜欢的、擅长的事情，在孩子们参与其中之后自然而然也就会忘记烦恼，忘记忧愁，忘记一些不开心的事情，情绪自然而然也就慢慢的稳定了下来。(点击下面2继续阅读文章)

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