怎么提高中学生心理抗压能力

当今社会，独生子女越来越多，人们的生活水平显著提高，于是许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们在学习、生活或交往中遇到一些困难或压力时，往往会不知所措，缺乏战胜困难的信心和勇气。所以，增强孩子的心理承受能力刻不容缓。

在孩子的成长过程中，父母应当教育孩子学会面对挫折和抗压能力。父母要用冷静的态度协助孩子分析自己的处境，而不是用情绪化的字眼指责孩子经不起挫折。再给孩子适当的鼓励，帮助孩子认识自己的长处，建立自信，以此提高孩子的抗压能力。

如果一个孩子没有一定的心理承受能力，那么他就不敢直面困难和委屈，很可能产生逃避现实的念头。近年来，孩子离家出走的现象越来越多。那些微不足道的问题，为什么能把孩子推向如此境地?孩子的心理承受能力之差不得不引起父母的警醒。

智择优教育心理专家孟老师

提高孩子的心理承受能力，父母需要在关键时刻给予孩子鼓励和支持，让孩子知道几次失败根本算不了什么。父母给孩子传授这样的想法，不仅增强了孩子继续努力的勇气，更重要的是唤起了孩子的自信。这样孩子的心理承受能力就自然增强了。

在日常生活中，我们要注意孩子抗压能力锻炼，适应环境能力的培养。这样，一旦他们的身体、精神真正遭受压力的时候，积累起来的承受能力就会帮助他们渡过难关。在竞争激烈的环境中，仅仅让孩子学到书本知识是不够的，更重要的是让他们有一个健康的心理。一个抗压能力强的孩子，将来才会成为一个独立性强、有毅力、不畏艰难的强者。

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