四招帮你轻松戒掉作业拖沓的坏毛病

很多学生都为每天大堆大堆的作业感到头疼。如果作业拖沓，那就更糟了。整天都在应付作业，玩的时间被挤掉了，生活、学习变得既劳累又无乐趣。在老师和家长注重“减负”的同时，学生自身也要注意戒掉作业拖沓的坏毛病。

作业拖沓的原因分析起来，大致有以下几种：

生理上的问题，即所谓感觉统合失调，使手、脑不能有效活动。

性子慢，做什么都快不起来。

做作业精力不集中，边写边玩。

对学习缺乏兴趣，做作业的积极性不高。

第一种情况很复杂，且不好解决，必要时要找心理医生给予治疗。后面几种情况，同学们则完全可以通过自己的努力加以纠正。

1.从生活中的事情入手

一般来说，做作业慢的人，其他活动也较慢，因此应该从各方面来提高速度。首先可从穿衣吃饭做起。晚上睡觉前，将衣服按次序放在顺手的地方，早晨起床穿衣时可节省时间，并能使穿衣服的速度加快。吃饭时不要过多说话，也不要边吃边看电视。平时做事情时，要不断对自己说：“再快一点，好吗?”长期坚持，就能养成良好的习惯。

2.做作业要定时定量

如果以前做5道数学题要用20分钟，那么，从现在起，努力做到完成同样的作业量只用18分钟。开始时，不要把目标定得太离，循序渐进，慢慢提高。这样做也可以培养学习兴趣，提高做作业的积极性。

3.心平气和，专心致志

开始做作业前，要把书桌整理好，把没用的东西收拾开，把有用的书本和文具放在伸手拿得到的地方。一旦开始做作业，就要平心静气，专心致志，尽力排除一切干扰和杂念。

4.提升速度，自我奖励

每次速度有所提高，就画个小五星或小红旗。它们会让你清楚地看到自己的进步，起到自我鼓励的作用。

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