在学习和生活中，不良诱惑无处不在。每个人都要不断面对诱惑做出选择，每个人的选择都是有对有错的。有的错误可以慢慢改，但有的错误，则会影响人的一生，带来不可估量的负面影响。
纠正坏习惯：自制力不强，不能抵制诱惑的坏习惯。
生活中充满诱惑，当我们面对诱惑时，最强有力的支持来自于自己心灵深处，强而有力的自制力是我们抵抗诱惑的力量源泉。只有强而有力的自制力才能保障我们不迷失自我，不失去努力的方向，护送我们到达成功的彼岸。自制力可以说是我们成功的必要条件。
现在的中小学生大都物质条件优越，身边充满了各种各样吸引他们的东西，电视、电影、游戏机、各种动画玩具，特别是网络都充满了诱惑。如果他们不能正确地对待学习和玩耍的关系，必然会严重影响他们的学习。所以在学习上，加强自制力，自觉抵制不良诱惑是非常必要的。
当然，我们面对的诱惑有强有弱，有的对于我们来说本来并不算是诱惑。当你走进网吧时，努力使自己退出来，你的自制力便增强了一分，当同学让你一起打球而你有安排时，果断地拒绝，你的自制力又增强了一分，你喜欢看电视，那么你就努力坚持让自己一个月不看电视，这样你的自制力就又增强了一分。久而久之，虽然会有痛苦、反复，但你的自制力已在不知不觉中养成了。
自制力是我们顺利完成工作和学习、取得成就的必要条件。缺乏自制力的人往往无法取得预期的成功。俄国伟大的文学家车尔尼雪夫斯基说过:“一个具有崇高德行的人，能够把吸引他的一切多样的憧憬克服了，使之服从他的主要憧憬。不错，为了这，他必须常常同自己斗争。”刘德威同学在高中学习期间，为了在学习上取得突出的成绩，放弃了很多娱乐和消遣，也适当控制了自己的业余兴趣，把98%的时间和精力放在学习上。正是把“一切多样的憧憬克服了，使之服从他的主要憧憬”，他才能最终实现考取自己理想的大学的梦想。
四川高考文科第三名王婷在介绍自己的学习经验时说;“我们不是生活在真空里，每时每刻都会受到外界的干扰。人的大脑有144亿个神经细胞，清醒时，一瞬间就有数百万条通路在同时传送信息，产生无数个杂念。为了最大限度地避免内外干扰，集中注意力，我有一条重要经验便是‘排干扰’!既要排除来自外界的各种诱惑，也要排除自己内心的厌学情绪。”
不管是对我们现在的学习，还是对今后的工作和生活，自制力都起着非常重要的作用，自制力越差，成功的可能性就越小。所以我们必须增强自己的自制力，那么怎样培养和增强自己的自制力呢?
当今社会，是经济与科技高速发展的社会，竞争充满了社会的各个角落，虽然我们每时每刻都存在着对手，对手也每时每刻都在给我们施加压力，但真正的敌人却是我们自己。我们的自身常常成为影响自己成功最大的绊脚石，很多时候，我们失败了，其实究其主要原因并不是因为别的人或者事，而是因为自己拖了自己的后腿。要想最大限度地避免这种情况发生，就要让自己的自制力更强，而要想让自己的自制力不被自己击溃，我们就必须着眼于今天。不管什么事情，今天应该完成的，今天就一定要努力去完成，需要改正的，今天一定要改正。只有这样，每一天都控制着自己，我们的自制力才会一天天地增强，才会保障我们的学习和工作能够顺利地向着好的方面发展。
萧伯纳说：“自我控制是强者的本能。”如果你想成为学习上或者生活上的强者，那么你就得学会自我控制，坚决抵制各种不良诱惑。
好成绩指南针
提高自己的控制力，抵制各种诱惑，就应该从日常的行为习惯着手，从一件件小事做起。你可以给自己制定一些行为规范，采用量化的方式来自我评估。比如贪玩的同学可以给自己规定放学后一个小时用于学习，然后才可以出去玩，爱花钱买零食的同学可以规定每天只花1元钱;爱随地吐痰、不拘小节的同学应准备好一些手纸，把痰吐到手纸里……每隔一段时间，回过头检查自己制定的规范执行得怎么样。
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