高考前总会有些模拟考试与练习。这种高考前“演习”的目的是引起考生对自己问题的注意，使之对应试更有把握。但有些考生由于考出来的成绩不尽如人意而产生了复习焦虑，连参加高考的勇气都打了不少折扣。出现这些问题的关键在于他们被模拟考试的成绩所困扰，忘记了模拟考试“发现问题、解决问题”的真实意图。要消除这种复习焦虑，注意模拟考试后的心理调节可试用如下方法:
以积极的态度认识模拟考试的意图，转变观念。对于考生而言，没有比发现问题更值得庆幸的事了，这可以使今后复习的目标更加明确，解决间题的精力更易集中。
将模拟考试中的错题归并分类，同时与过去的错题加以比较，找出隐藏其后的知识难点，逐一“登记注册”，作为临考复习的重点，按计划一一解决。
认识自己，看待他人，均要实事求是。面对高考，大家都在努力，与其羡慕他人，不如虚心向他人求教有效的方法，以提高复习效率。
模拟考试成绩毕竟不能等同于高考成绩，因此要根据模拟考试的成绩来确立“跳一跳能达到，弯弯腰能将就”的奋斗目标。
努力排除消极信息的干扰，及时调整情绪，保持良好的应考心态，与家长共同创造一个良好的学习环境，专心准备应考。
不封闭自己，有了疑难及时咨询，尽早解决。不死钻牛角尖，旅大处着眼，尽力把握各科知识体系，一步一个脚印，就会越来越自信。
延伸阅读：
2016届高三党必看：复习阶段考生容易出现的错觉你中枪了吗?
【本站原创内容版权归智择优所有，未经许可不得转载！若本站从网络获取的内容、使用的图片、视频涉及侵权，请立即告知，必定立刻撤销删除。】
人看过(0) 赞一个
一站式帮助家长解决青少年成长教育困惑。快速获取矫正青少年行为、心理偏差的家庭教育方法。在线与资深教育导师一对一咨询，帮您分析家庭教育问题、提供解决方案。您可以用手机扫描左边二维码，关注「智择优」或者「zhizeu」微信公众号，获得更多智择优精选教育资讯
