做好六项考前准备助毕业班考生轻松迎战中高考

2016-06-07 15:02彭梓祺来源：原创

考试是一种最容易发生情绪波动的活动，任何一点小小的刺激或失误，都可能在考生心里引起轩然大波。离2016年高考仅剩最后2天，中考也迫在眉睫，倘若考生不能提前准备全面，在考场上很容易手忙脚乱，加剧紧张情绪，影响考场发挥。因此，为帮助毕业班考生轻松迎战中高考，智择优给出以下六点临考准备事项建议。

做好六项临考准备助高三学子轻松应考

1.物质准备

“工欲善其事，必先利其器”。考试前要充分而高质量地准备好一切考试用具，如钢笔、2B铅笔、小刀、圆规、量角器、三角板、尺子、橡皮等。钢笔事先要吸足墨水，最好带上两支备用。

考试若在暑天进行，还应准备手帕，防暑药品，如清凉油、风油精等。这些用品和准考证，入场后要放在固定的位置，随手可取。有的考生忘了带准考证，发现时往返取回，耽误了时间，很影响情绪。

为了掌握时间，一定要戴手表，事前对准。如果考场里有时钟，应该对一对自己的表和考场的钟是否一致。

2.心理准备

考试不仅是对考生知识水平的检查，也是对其心理素质的考验。临考前不仅要做好充分的物质准备，而且要做好充分的心理准备。心理准备主要在三个方面:

(1)考生要注意排除一切与考试无关的私心杂念，控制好情绪。尤其不要考虑考试成败的后果，尽可能减轻思想负担，做到“放下包袱，轻装前进”。对于家长和学校的殷切期望，我们应该作为前进的动力;对于他们不切实际的苛求，则不必介意，决不当做包袱背上，要把考试成绩看成平时学习的自然结果。

(2)要注意克服犹豫、焦躁、恐惧等怯场心理，提高取胜的信心和勇气。同时，对考试过程中可能遇到的一些困难和问题，要本先有所考虑，并制定出恰当的应对措施，只要准备充分，心中有数，遇到问题时就不会手忙脚乱，惊慌失措。

(3)要保证考试前休息好，不搞疲劳战术，注意劳逸结合，以避免考试时头脑昏沉，思路闭塞。只有精力充沛，才能在考试时很快进入最佳状态。

3.考前调整

临考前两三天，复习的大势已定，再刻苦用功已意义不大，不如停止复习，换换脑筋，从事一些轻松愉快的活动，如打球、爬山、游泳、散步、做游戏等，到公园、田野、山水之间好好放松一下。要充分休息，养精蓄锐。考试前最后一天，可以用两三个小时，对照《考试复习大纲》把各科内容在头脑里再过一遍，将知识恢复整理一下即可。做好各种准备后，晚上早些休息，好好睡一觉。

4.熟悉考场

在临考前一两天，考生一定要去熟悉一下考场及周围环境，找到自己的考场、座位、厕所以及可以临时静息的地方，熟悉一下交通路线，准备好交通工具，估计往返所用的时间，以免临场之际因某种小的差错而带来不必要的麻烦。

5.认真学习考生须知

考生应当严格遵循考试规则，按章办事，以免因受惩罚或意外失误而影响情绪和考试成绩。

6.提前半小时到达考场

去考场时不必到得太早或太迟，到得太早会因为待考时间长而造成疲倦，太迟又会造成紧张情绪甚至延误考试。一般而言，提前半小时左右到达为宜。