11种如何让孩子自己戒除网瘾方法，第4、8条戒网瘾方法适合所有家庭

如何让孩子戒网瘾？每位父母寻尽种种方法为孩子戒除网瘾、父母带孩子去求助智优父母心理咨询师为孩子戒除网瘾、让孩子去网应戒除机构强制性地为孩子戒除网瘾，都是由外界实施的对孩子网瘾的矫治方式。这些对孩子施加外界压力、由外到内地戒除孩子网瘾的方法的弊端，就是孩子缺乏戒除网瘾的主动性，很多时候孩子都是被迫的。孩子如果缺乏戒除网瘾的主动性，那么网瘾的戒除或者会根本无效，或者会效果甚徽，过程漫长。如果父母能够通过一定的方式，让孩子建立自我戒除网瘾的动机，同时对自己施加戒除网瘾的行动，从孩子内心发出戒除网瘾的、由内向外的能量，网瘾的戒除就会起到事半功倍的效果。

对于有主动戒除网瘾意愿的孩子，父母如果能够为孩子介绍自我戒除网瘾的方法，孩子网瘾的戒除的效率就会大大提高，网瘾戒除的进程就会大大缩短。

智优父母1对1导师介绍一些比较常用如何让孩子自我戒除网瘾的11种方法，，供父母们选择帮助孩子戒除网瘾使用，相信会对父母有所帮助。

1.改变认知法

就是孩子改变自我有关沉迷网络活动的坚定而又顽团的负面认知为正面认知，进而建立主动戒除网瘾的动机.如改变“游戏真棒.、“上网真好玩”、“再没有比上网更刺激的事了.等负面认知为“游戏只不过是游戏而已，玩过了什么也没得到，沉迷游戏是在耗费自己的宝贵青春”、“上网玩游戏、聊天娱乐是好玩，但是网络不是玩耍的工具，而是学习和促进自己成长的工具，利用网络资源提升自己的科学文化素养才是根本，才能使自己得到成长”、“上网很刺激，但是只图一时的刺激会毁掉自己的未来”等正面认识。

采用以上改变认知的方法，让孩子在每次沉迷网络时就提醒和暗示自己，一定要正确地认识网络的功能，提醒自己沉迷上网对自己什么好处也没有，不要沉迷网络游戏、网络聊天等不健康的上网活动。

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