如何克服考试怯场的紧张心理：我家的孩子平时学习很努力，不沉迷手机游戏，能独自完成课内外作业，一般的练习和小测验成绩都很好，但一到关键性的考试，如期终考试、升学考试、学科竞赛等，心就“怦怦”直跳，原本完全可以做出的题目，由于一紧张便打了折扣，孩子本人十分痛苦，我们家长心里也很着急，请问怎样才能防止孩子考试时怯场心理?
智择优教育心理导师答:考试怯场现象，心理学上称之为“怯场心理”。其主要指应考者由于严肃的考场环境和过于紧张的心理状态等主客观因素作用于大脑而产生的一种短时间的脑功能思维降碍。
导致孩子考试怯场的四个心理因素如下：
1、心理因素所致。考生或者对自己要求过高，或者自卑情绪较重，或者多方面压力较重。据智择优教育zhizeu.com对三年中高考落榜的100名高三毕业生的调查，他们的老师估计他们是完全应该考上大学的，调查表明高考中，与平时相比失常占48%,精神不佳只占12%。
2、知识因素所致。产生考试怯场心理不少是由于考卷题型的突然变化，或所考的内容很陌生而考生的知识面狭窄，一时不知所措，慌了手脚。
3、官能因素所致。大多由于用脑不注意卫生。
4、环境因素所致。试场气氛不同于往常的课堂气氛，加上考生到新环境而产生紧张心理，由紧张而产生快场。搞清了怯场的原因，就不难帮助孩子克服法场心理。
如何预防和克服考试怯场心理的五种方法?
一，不应对孩子施加压力。如果孩子思想负担重，心理压力太大，考试时就会注意力不集中，东想西想，特别是遇到难题时，一想考不好的后果，就“砸锅”了。
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