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如何预防考试怯场,两招解决
一个人在考试时能否调节好自己的身心活动,直接影响着临场水平的发挥,影响着考试的成败。 在考试期间,最大身心问题.就是怯场。怯场主要表现为:在心理方面,情绪紧张,注意力不能集中,思考迟钝、混乱,熟记的知识回忆不起来;在生理方面,心跳加快,血压升高,肌肉紧张,发虚汗,面红耳赤,头昏脑涨,严重时还会手脚冰凉,脸色苍白,头晕目眩,甚至休克、晕倒。
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一个人在考试时能否调节好自己的身心活动,直接影响着临场水平的发挥,影响着考试的成败。 在考试期间,最大身心问题.就是怯场。怯场主要表现为:在心理方面,情绪紧张,注意力不能集中,思考迟钝、混乱,熟记的知识回忆不起来;在生理方面,心跳加快,血压升高,肌肉紧张,发虚汗,面红耳赤,头昏脑涨,严重时还会手脚冰凉,脸色苍白,头晕目眩,甚至休克、晕倒。