所有 学习压力 的内容
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学习压力测试:你的孩子学习压力大吗?
来自学习与升学的压迫感是造成压力最常见的原因之一。如果你在学习中感到焦虑不安、不能应付某些事情,或对什么不满,这些都将增加你所承受的压力。阅读下面这份问卷,针对每个问题以“从不”、“不经常”、“有时”、“经常”、“总是”五个词语作答。
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高三学生缓解临考焦虑有何良策,附:8种缓解考试焦虑法
考期临近时的气氛往往大不一样,此时的各类心理咨询机构的热线电话很难打进。这说明不少考生由于面临高考,心理负荷加大,以致产生了情绪障碍——焦虑。
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为什么学霸更容易精神崩溃?
有个姓王的学生,在小学时曾获得过数学奥林匹克竟赛奖,并在市作文比赛中获得优胜奖。他进入中学后,读书面广,思维活跃,但性格内向。由于一次英语考试没有考好,老师批 评了他几句,结果他就承受不了,竟离家出走,至今下落不明。
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竞争压力是孩子出现厌学情绪的直接原因
父母支持孩子的合理休闲,是真正把孩子当人(而不是机器)看待的表现。即使是机器人,还要有保养时间,何况是孩子呢!当孩子有一定的闲暇时间去休息、思考、调整、丰富自己时,强迫性厌学情绪才能得到消除。在这方面,父母主要关注以下两点:
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坦然面对压力 感受学习中的紧张之美
压力是把双刃剑,关键就在于我们如何去利用它。我们只有坦然面对它,并将它转化为动力,才不至于被它所困,并且取得学习的进步。
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孩子情绪变化影响学习注意力怎么办?四招轻松解决!
情绪伴随我们的一生,没有情绪的人是不存在的。情绪像染色剂,把人的生活染上各种各样的色彩,情绪又恰似催化剂,使人的活动加速或减速地进行。青春期孩子的情绪不容易摸透,而且很容易把情绪带到课堂上去,带到学习中去,影响学习和生活。
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高考之后的考生为何更需要关怀?
对高考的高度关注和对考生的格外关心,已成了炎热6月里的一道特殊的景观。家中无考生的人也许会呼吁“别把考生宠得太过分了”,但只要高考制度还没有大的变革,只要高考在社会生活中仍然占有相当的分童,人们就不得不关心那些刻苦攻读十余载,期望一步中“举”皆大欢喜的高考考生。
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进考场前 考生应如何给自己心理暗示?
临考的那天早上最好洗个热水澡,使身体处于清爽的状态。考前不妨穿上自己最喜爱的衣服,给自己一份良好的自信。听德沃夏克的《幽默曲》、施特劳斯的《蓝色的多瑙河》、贝多芬的《田园交响曲》等音乐,也可以很好地松弛自己紧张的心理状态。
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如何加强临考考生的心理素质训练?
考试时保持良好的竞技状态,无疑是非常重要的。因此,平时就应加强心理素质的训练。
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用什么方法可以消除考试时的紧张心理?
考生应试时都会紧张,这是正常的心理现象。适度的紧张不需要克服,接受它就可以了。如果过度紧张,会直接影响到知识水平的发挥,影响考生的考试成绩。为了保护考生的身体,使考生参加考试时有健康的充满活力的生理基础作后盾,做好心理准备。