中考高考
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太把考试当回事 反而考不好
考试只是衡量学习好坏的手段之一，考试成绩不可能全面反映一个人的学习能力和知识水平，更不能决定个人将来的发展。
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高考预警：眼高手低造成考试成绩停滞不前
很多学生备战高考过程中考试成绩上不去，不过源自眼高手低的恶习。
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高三学生如何应对考试焦虑？
学习需要一定程度的焦虑，无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好;而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维;只有处于中等水平的焦虑可激发考生内在的学习动机，变压力为动力，学习效果最好。
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为什么要对高三学生及时进行心理咨询?
处于青春发育时期的考生受到的心理困扰十分明显，心理矛盾很突出。这种心理健康状况差对学习影响非常大。如有的考生有强迫症状，明明知道自己不该做的事，却不由自主地去做;明明知道自己做过某一道题了，但还是强迫自己一次次去做，一次次去检查，这大大影响了学习效率。
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为什么考前要帮考生请“心理家教”？
高考之前，考生保持平衡、稳定的心理状态是考试取得理想成绩的关键。高考前心理家教走俏，说明考生的家长已将子女的心理健康提到了议事日程。
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2016届高三考生如何重视精神养生？
刚迈进21世纪，世界卫生组织对健康标准又提出了新的界定，从过去的“生理健康”和“心理健康”这两大部分，又进一步扩展到“道德健康”和“社会适应健康”这两个新领域。1999年12月，世界卫生组织总干事在北京宣布了“世界精神保健战略”。据资料报告，现今世界上饱受精神疾病痛苦的人有3-4亿之众。抑郁症在世界十大常见疾病中排名第四。
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临考前如何进行心理调适？
考生心理紧张主要表现在心理焦虑、学习学不下去，有的考生则在考试前几天睡不着觉，而家长的紧张情绪在无形当中也影响着考生。正如一些考生所讲，“都说高考不过是12年读书的一次大检阅，该有平常心。但父母热心过头、媒体关心过多、舆论压力过大，平常心，叫我如何来拥有?”
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如何关注高三考生考前身心健康？
有的考生虽然花费了很多的学习时间，也消耗了很多的心血和汗水，但成绩却未必尽如人意。这是为什么呢?因为他们违背了神经系统的活动规律。因此，考前几天要多多关注考生的身心健康。
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考场上进行心理调节的方法有哪些?
考场上，一些考生往往由于过分紧张，大脑一片空白，平时很容易的题目都答不出来。这些都是由于过于焦虑导致的，那么，这就需要我们在考场上对自己的心理及时地调节，让自己受到紧张的困扰。那么，考场上进行心理调节的方法都有哪些呢?
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高三备考小技巧：不要老是“驱赶自己”
面对压力考生常常会有这两种错误做法：一种是总给自己设立绝对化的且标，比如要求自己必须在最具实力的模拟考试中进入全班前5名，如果达不到这个目标就很容易产生自卑心理;另一种是以偏概全，有些考生因为几个单词背不出就认为自己记忆力下降，有的因为两三道数学难题解不出来就说自己大脑迟钝，还有就是因为一些小挫折就完全否定自己的能力。
