学能教育一样的孩子问题,不一样的角度,就有不一样的解决办法。
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考前考生存在哪些心理误区?怎样走出?
越是临近考期,高三学生越是容易走进以下心理误区。
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考试紧张于事无补的说法有科学依据吗?
高考是人生大事,因而所有的考生都会有点紧张。轻度的紧张很有必要,它可使考生更好地发挥防御机制,提高考试效率,增强竞争意识。但是,一定要控制超出正常范围的强度过大的紧张,别自己吓自己,考试紧张于事无补。
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如何注意模拟考试后考生的心理调节?
高考前总会有些模拟考试与练习。这种高考前“演习”的目的是引起考生对自己问题的注意,使之对应试更有把握。但有些考生由于考出来的成绩不尽如人意而产生了复习焦虑,连参加高考的勇气都打了不少折扣。
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为何临近高考急着瞧心病的考生越来越多?
据心理专家透露,临考前做心理咨询的考生和家长们比往日多得多。这表明一些考生家长在拼命督促考生抓紧时间复习功课的同时,还热衷于给考生们做心理咨询。那这些时为何急着瞧心病的会增多呢?
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为什么高三学生在高考前夕听不得干扰的话?
从一次问卷调查中我们可以发现,考生愿听安慰、鼓励自己的话:考不好没关系,全力以赴就行了;考什么都行,只要对得起自己辛勤的付出;你一定行的;相信你能发挥好。
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考试失败更应及时总结经验
诸葛亮有一句名言:“善败者不亡。”所谓善败,就是善于从失败中总结经验教训,确定下一步的行动方向。
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辩证看问题 考试不是唯一出路
考试成功,的确令人兴奋激动,可喜可贺!它是对自己的能力与努力的回报和肯定。不过,兴奋之后,我们还应该冷静地分析一下考试中暴露出来的问题,看看自己在哪些方面还有薄弱的地方,今后的路怎么走。
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考试怯场调整:1暗示2停止3想像
到了考场上,心理上的紧张可能导致考生失去自信心,智择优总结了3种非常有效的缓解考试焦虑的方法,希望对广大考生有所帮助。
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放慢复习节奏 调节心理状态
在考试来临前的几天,是最为紧张的时期。考生都会怀着既兴奋、又紧张的心情准备走向考场。这时,考试焦虑心理较强的考生,往往比别人更紧张、更担心,可能已是日不安食,夜不安寝了。
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考试进行时 越紧张越易忘
在考试进行中,常有考生因回忆不起所需的知识,急得面红耳赤,满头大汗,甚至捶头跺脚。可情绪越紧张,越想不起来;越想不起来,情绪越紧张,因而造成恶性的心理循环。考试焦虑造成的这种心理障碍也叫怯场。